Comprendre, ressentir et libérer
Les séances offrent un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez, voir clair, comprendre votre fonctionnement et explorer les émotions et ressentis qui vous habitent.
Mon approche intègre également l'écoute intuitive du corps et de ses émotions car certaines réactions émotionnelles ne se transforment pas uniquement par la compréhension intellectuelle ou des actions. Nous devons engager et réguler le sytème nerveux également.
À travers cette écoute intérieure, nous pouvons :
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réguler le système nerveux et s'apaiser
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prendre conscience des émotions présentes
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libérer certaines tensions ou mémoires émotionnelles
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retrouver un sentiment de présence et d’ancrage intérieur
Avec le temps, ce travail aide à retrouver un contact plus authentique avec soi-même et de se défaire de ses patterns et blocages qui nous éloignent de qui nous sommes réellement.
Je crois que la compréhension amène de la clarté, mais que le changement durable se fait lorsque cette compréhension est également ressentie et intégrée.
À quoi s'attendre lors d'une séance ?
Amener de la clarté sur ce que vous ressentez et vos patterns
Apprendre à sentir et processer ses émotions sans être envahis
Réguler et apaiser son système nerveux
Soigner et libérer ses blessures/traumas/schémas de peur
Comprendre son attachement relationnel et ses dynamiques inconscientes
Ancrer son énergie/corps en tant qu’hypersensible et développer son ancrage stable