Mon approche est différente d’une thérapie uniquement basée sur la parole ou l’analyse (le  classique "talktherapy"). 

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Lors des séances, nous prenons le temps d’aller à la rencontre de ce qui se vit réellement à l’intérieur de vous : dans votre corps, vos émotions et votre système nerveux. 

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Je vous guide pour ralentir, porter attention à vos sensations et entrer en contact avec ce qui demande à être vu ou ressenti. Le corps devient alors une porte d’accès pour comprendre plus profondément ce qui se passe en vous.

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À travers cette écoute intérieure, nous pouvons :

• réguler le système nerveux

• prendre conscience des émotions présentes

• libérer certaines tensions ou mémoires émotionnelles

• retrouver un sentiment de présence et d’ancrage intérieur

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Cette approche permet souvent d’aller au-delà de la compréhension mentale. Elle ouvre un espace où les prises de conscience deviennent plus profondes et intégrées et où le changement peut se faire plus naturellement.

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Avec le temps, ce travail aide à retrouver un contact plus authentique avec soi-même, au-delà des blessures, des conditionnements et des blocages qui nous éloignent de qui nous sommes réellement. ​
 

Nous ouvrons un chemin vers une compréhension plus fine de ce qui se joue, afin d’apporter un nouvel éclairage et de libérer ce qui vous encombre intérieurement.

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