Mini-formation 
Régulation du système nerveux

Une mini-formation théorique et accessible pour mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux et son rôle dans nos émotions, nos réactions et nos états intérieurs.

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À travers des explications claires et structurées, tu vas découvrir comment le système nerveux influence le stress, les traumas, l’anxiété, la régulation émotionnelle et le sentiment de sécurité dans le corps.

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L’objectif est de t’aider à mieux comprendre ce qui se passe en toi, mettre des mots sur tes réactions internes et développer une vision plus consciente et éclairée de ton fonctionnement.

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Durée: 1h environ

inclue méditation guidée

audio

exercice à faire 

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Coût: 65$